为扎实推进建所二十周年系列育人活动，持续加强研究生心理健康教育，帮助在读学子科学疏导科研压力，尤其是即将毕业的研究生，11月5日，青岛能源所组织开展主题为“研途充能站——与压力共处，为前行蓄能”的研究生心理健康团体辅导活动。本次活动特邀教育部心理健康教育名师、中国海洋大学心理健康教育与咨询中心牟宏玮主讲，研究所在读研究生到场参与。

“压力并非敌人，而是前行路上的信号”，牟宏玮以亲切生动的风格切入，结合研究生群体科研周期长、成果产出不确定、毕业与就业交织等现实特点，通过互动小游戏、情景分享、小组交流、正念引导等丰富形式，带领大家觉察自身压力来源，区分良性压力与耗竭性压力，学习情绪接纳、自我关怀、边界建立等实用心理调节方法。针对毕业班同学普遍关心的论文撰写、答辩准备、职业选择等痛点，牟宏玮引导大家跳出单一评判视角，学会合理调整预期，把压力转化为持续成长的内在动力。现场氛围轻松真诚。同学们放下拘谨，踊跃分享科研路上的困惑与感悟，在彼此倾听中感受到同伴支持，在老师的引导下掌握可落地的心理调适技巧。

长期以来，青岛能源所高度重视研究生心理健康工作，持续完善心理预警、日常关怀、专题辅导相结合的育人体系。此次团体辅导既是建所二十周年育人系列活动的重要组成部分，也是研究所深化科教融合、落实立德树人根本任务的具体实践。下一步，研究所将继续常态化开展各类心理健康教育活动，持续打造有温度、有力量的科研育人环境，护航广大研究生在科研道路上稳步前行，以健康饱满的身心状态投身能源领域科技创新。（文/图 张强强）