12月15日，研究所工会邀请专业健身教练葛赟翔来所，针对活动室新增的器械的使用，以及日常运动的注意事项进行现场指导。

　　葛赟翔从运动的原理入手，从如何判定自己可适应的活动强度，讲到运动前、中、后的注意事项，对每个器械的科学使用及注意事项做了详细指导，并针对日常运动遇到的问题做了详细解答，所内职工研究生踊跃参与，积极交流。

　　此次讲座培训对于指导大家正确有效的运动健身非常有帮助，工会将会继续举办此类活动，让工会“职工之家”建设工作落到实处。（文/图 韩波）